Olika typer av belysning gör olika jobb. Allmänljuset låter dig se hela rummet, punktljuset lyser där du läser eller lagar mat, stämningsljuset gör rummet ombonat och accentljuset lyfter fram det du vill visa. När alla fyra finns, på olika höjder och med egna strömbrytare, fungerar samma rum både en stressig vardagsmorgon och en lugn fredagskväll.
Kort svar: bygg ljuset i fyra lager som tänds var för sig, med allmänljus i taket på ungefär 100 lumen per kvadratmeter, punktljus på 400 till 800 lumen där du läser eller arbetar, stämningsljus på 200 till 400 lumen per lampa och lite accentljus på det du vill visa.
- Räkna med tre till fem ljuspunkter i de flesta rum, i taket, i ögonhöjd och lägre.
- Välj samma färgtemperatur i hela rummet, oftast varmvitt på 2700 till 3000 K.
- Dölj ljuskällan med en skärm eller kupa, så slipper du bländning.
- Planera uttag, dosor och strömbrytare innan du köper lampor.
Vilka olika typer av belysning finns?
Inom ljussättning brukar man dela in ljuset i fyra lager. Det är ingen standard utan ett sätt att tänka: varje lager har en egen uppgift, och ett rum blir sällan bra om något av dem saknas helt.
| Lager | Uppgift | Typiska lampor | Kelvin | Lumen |
|---|---|---|---|---|
| Allmänbelysning | Lyser upp hela rummet så att du ser och hittar | Taklampa, plafond, takkrona, spotlights | 2700 till 3000 K, i kök och badrum upp till 4000 K | Ungefär 100 lm/m² från taket |
| Punktbelysning | Ljus där du läser, lagar mat eller arbetar | Läslampa, skrivbordslampa, ljus under överskåp, pendel över bord och köksö | 2700 till 3000 K för läsning, 3500 till 4000 K vid arbetsytor | 400 till 800 lm per läslampa, minst 300 lm/m² över köksbänken |
| Stämningsbelysning | Gör rummet ombonat, särskilt på kvällen | Bordslampa, vägglampa, fönsterlampa, levande ljus | 2200 till 2700 K | 200 till 400 lm per lampa |
| Accentbelysning | Lyfter fram en tavla, en hylla eller en vacker vägg | Tavellampa, LED-list, riktbar vägglampa eller spot | Samma som i resten av rummet | Så mycket att föremålet blir något ljusare än omgivningen |
Lagren behöver inte vara tända samtidigt, och det är hela poängen. En januarimorgon vill du ha allmänljus och klart ljus vid spegeln, en kväll i november räcker stämningsljuset och en läslampa. Hur mycket ljus ett rum behöver totalt räknar du ut i guiden hur många lampor i ett rum, och skalorna för ljusfärg och ljusstyrka förklaras i guiden om kelvin och lumen.
Allmänbelysning: grundljuset i taket
Allmänbelysningen är ljuset du tänder när du kommer in, städar eller letar efter nycklarna. Den ska ge ett jämnt ljus i hela rummet och sitter nästan alltid i taket. En bra utgångspunkt är att taklampan ensam ger rummets yta gånger 100 lumen: 1 200 lumen i ett sovrum på 12 m² och 2 500 lumen i ett vardagsrum på 25 m².
Storleken handlar både om ljus och om proportioner. En vanlig tumregel för en stor, luftig lampa är att rummets längd plus bredd i meter ger lampans diameter i centimeter, så ett vardagsrum på 5 × 5 m ger ungefär 100 cm. Konstellation är en LED-plafond på Ø ca 110 cm med sju ljuspunkter som sprider ljuset över en stor yta, och den fungerar vid normal takhöjd på 240 cm. I hall och sovrum räcker en mindre lampa. Salvia är Ø 23 cm och ger ca 1 600 lumen i varmvitt ljus, ca 3000 K, vilket blir ca 133 lumen per kvadratmeter i ett sovrum på 12 m².
Ensamt gör allmänljuset rummet platt: ljus rakt uppifrån ger skuggor under ögonen och lämnar hörnen mörka. Det gör också mest nytta om det går att sänka. En lampa med sockel blir dimbar med en dimbar LED-lampa och en dimmer gjord för LED, en lampa med inbyggd LED bara om tillverkaren anger det, se guiden om dimmer och LED som flimrar. Typer, storlekar och höjder för taket går vi igenom i guiden om taklampa.
Punktbelysning: ljus där du läser, lagar mat och arbetar
Punktbelysning, som också kallas arbetsljus eller riktat ljus, lyser på en avgränsad yta: boken, skärbrädan, skrivbordet eller ansiktet i spegeln. Det är ofta det lager som saknas, och det märks direkt. Står du vid köksbänken med taklampan i ryggen arbetar du i din egen skugga, hur stark taklampan än är.
Två siffror räcker långt. En läslampa ska ge 400 till 800 lumen riktat mot boken, ungefär som en gammal glödlampa på 40 till 60 W. Över köksbänken behövs 300 lumen per kvadratmeter eller mer. En bänk som är 3 m lång och 60 cm djup är 1,8 m² och behöver alltså minst ca 540 lumen, fördelat längs hela bänken.
- Köksbänken: ljus under överskåpen, nära framkanten, gärna neutralvitt på 3500 till 4000 K.
- Köksön: pendlar 70 till 80 cm över skivan och 40 till 60 cm mellan lamporna. Smala pendlar som Cylinder riktar ljuset rakt ned.
- Matbordet: en pendel 65 till 75 cm över bordsskivan. Bärnsten har tre kupor i bärnstensglas som ger ett dämpat, varmt ljus över hela bordet.
- Spegeln: ljus från sidorna i ansiktshöjd ger minst skuggor.
Över matbordet och köksön är pendeln både punktljus och stämning, och där passar varmvitt, 2700 till 3000 K. Hela köket, lager för lager, finns i guiden om belysning i köket, och pendlar för bord och ö hittar du bland hänglamporna.
Vad är stämningsbelysning?
Stämningsbelysning är det låga, varma ljuset som gör ett rum ombonat. Det ska inte lysa upp något särskilt, utan ge rummet djup: små ljusöar i ögonhöjd eller lägre, med lite mörkare partier emellan. Det är ljuset du har tänt när du pratar, ser på film eller bara sitter en stund på kvällen.
Ljuset blir stämningsfullt när färgen är varm, ljuskällan dold och ljuset uppdelat på flera små lampor. Välj extra varmvitt, 2200 till 2700 K, som ligger närmare levande ljus på ca 1800 till 2000 K än dagsljus, och låt en skärm i textil, papper, opalglas eller metall dölja ljuskällan. Räkna med 200 till 400 lumen per lampa. I ett vardagsrum på 25 m² ger tre lampor på 300 lumen sammanlagt 900 lumen, ca 36 lumen per kvadratmeter. Det låter lite, men en kväll i soffan behöver inte mer.
I fönstret blir en lampa på 200 till 400 lumen både stämning inne och en ljuspunkt för den som går förbi, se guiden om fönsterlampa. Mjuk har en ribbad textilskärm som silar ljuset. Velun föreslår en varmvit E27 LED-lampa på 2700 K och 400 till 800 lumen, och som stämningsljus på skänken räcker den nedre delen av spannet. Fler sätt att få ett varmt kvällsljus finns i guiden om mysig belysning.
Accentbelysning: ljus på det du vill visa
Accentljus riktas mot något: en tavla, en bokhylla, en växt eller en vägg med vacker struktur. Det ger rummet djup och drar blicken dit du vill. Föremålet ska bli något ljusare än väggen omkring, inte strålkastarbelyst, och ljuset ska ha samma ton som resten av rummet.
- Tavlor: en tavellampa 10 till 20 cm ovanför ramens överkant, ungefär 2/3 så bred som tavlan. Se guiden om tavelbelysning.
- Hyllor och skänkar: en ljuslinje ovanför hyllan eller en LED-list under hyllplanen.
- Växter och hörn: en liten riktbar lampa som lyser upp genom bladen ger ett skuggspel på väggen och i taket.
Linje är en smal LED-vägglampa i mattsvart med detaljer i mässingsfinish och en vridbar arm. Den finns i 68, 98 och 128 cm och lyser varmvitt, ca 3000 K, så den smälter ihop med det varmvita ljuset i resten av rummet. Ovanför en vägghylla vid skrivbordet lyfter den fram böckerna, men den ersätter inte skrivbordslampan. Kula har ett ljushuvud som vrids 360°, så du kan rikta ljuset uppåt mot väggen, i sidled mot en tavla eller nedåt mot en hylla.
Direkt och indirekt belysning: åt vilket håll ska ljuset gå?
Lika viktigt som lampans typ är åt vilket håll ljuset går och om du ser ljuskällan. Direkt ljus lyser rakt mot ytan du använder, indirekt ljus mot taket eller en vägg som sprider det vidare i rummet.
| Riktning | Så blir ljuset | Exempel |
|---|---|---|
| Direkt, nedåt | Tydligt och effektivt, med skarpare skuggor | Pendel över bordet, läslampa, spotlights |
| Indirekt, uppåt | Mjukt och nästan skuggfritt, taket lyser och kan kännas högre | Golvlampa som lyser mot taket, LED-list ovanpå skåp |
| Indirekt, mot väggen | Väggen blir en ljus yta och rummet känns större | Vägglampa som lyser upp och ned |
| Diffust, åt alla håll | Jämnt och bländfritt, ljuskällan syns inte | Plafond med opal skärm, bordslampa med textilskärm |
| Riktat, smal kägla | Ett avgränsat ljus på en enda sak | Tavellampa, riktbar spot |
Indirekt belysning i taket
Ljus som riktas mot taket ger ett mjukt allmänljus utan en lampa mitt i rummet, till exempel under ett snedtak. Taket behöver vara ljust och helst matt: Energimyndigheten påpekar att ljusa väggar, tak och golv gör att du behöver färre lampor. Räkna ändå med fler lumen än för en lampa som lyser rakt ned, eftersom en del av ljuset stannar i taket, och låt ljuset få en bit att spridas på, annars blir det en skarp ljusfläck. En LED-list ovanpå överskåp eller en hög bokhylla ger samma effekt, och ska den anslutas fast där det saknas dosa gör en elinstallatör jobbet.
Indirekt belysning på väggen
Ljus som sveper över en vägg får rummet att kännas större, och i en smal hall ser väggarna ut att flytta sig utåt. Vägglampor som lyser både uppåt och nedåt ger två ljusa fält på väggen och ett mjukt ljus i rummet. Som allmänljus sitter de ca 160 till 180 cm från golvet, se guiden hur högt ska en vägglampa sitta, och alla typer jämför vi i guiden om att välja vägglampa.
Bländning och avskärmning
Bländning uppstår när du ser själva ljuskällan: en bar glödlampa i en takkrona, en spot som pekar mot soffan, en läslampa vars skärm slutar ovanför ögonen. Det handlar sällan om för mycket ljus i rummet, utan om att ljuset kommer från fel håll. Energimyndigheten sammanfattar det så här: ”Det bästa ljuset är det ljus du inte lägger märke till.”
Avskärmning betyder att skärmen eller kupan döljer ljuskällan från platserna där du sitter, står och ligger. Opalglas och textil sprider ljuset, metall riktar det och färgat glas dämpar det. Kontrollera från soffan, från sängen när du ligger och tittar upp och när du går förbi vägglamporna. Ser du en lysande punkt, välj en skärm som täcker mer, en svagare ljuskälla eller en annan placering. Tanken är inte ny: dansken Poul Henningsen formgav redan på 1920-talet lampor vars skärmar döljer ljuskällan och kastar ljuset mjukt nedåt och utåt. Mer om det nordiska, bländfria ljuset finns i guiden om skandinavisk belysning.
Olika typer av lampor och när de passar
Samma lampa kan fylla olika lager beroende på var den sitter och vilken ljuskälla den har.
| Lamptyp | Lager | Passar | Tänk på |
|---|---|---|---|
| Plafond | Allmänljus | Hall, sovrum, klädkammare, lågt i tak | Tar lite höjd. En opal skärm döljer ljuskällan. |
| Hänglampa, pendellampa | Punktljus och stämning | Matbord, köksö, soffbord | 65 till 75 cm över matbord, 70 till 80 cm över köksö, minst ca 200 till 210 cm fri höjd där folk går. |
| Takkrona, flerarmad taklampa | Allmänljus och blickfång | Vardagsrum, matrum, högt i tak | Synliga ljuskällor bländar lätt. Välj skärmar eller få lumen per ljuskälla. |
| Spotlights och skena | Allmänljus eller riktat ljus | Kök, hall, badrum med rätt IP-klass | Infällda spotlights kräver oftast ny dragning och elinstallatör. Spotar på en skena kan riktas om. |
| Vägglampa | Stämning, läsljus, accent | Sovrum, hall, vardagsrum, trappa | Ca 160 till 180 cm från golvet som allmänljus, 60 till 70 cm ovanför madrassen som sänglampa. |
| Bordslampa | Stämning och läsljus | Skänk, sidobord, nattduksbord, fönster | Behöver bara ett vägguttag. Skärmen ska dölja ljuskällan där du sitter. |
| Golvlampa | Läsljus eller uppåtljus | Läshörna, soffhörn, högt i tak | Tar golvyta och behöver ett uttag. Ett riktbart huvud gör den till läslampa. |
| Fönsterlampa | Stämning | Fönster mot gatan eller gården | 200 till 400 lm, 2200 till 2700 K och gärna en timer. |
| Läslampa | Punktljus | Fåtölj, säng, skrivbord | 400 till 800 lm riktat mot boken, från sidan eller snett bakifrån. |
| LED-list | Accent eller indirekt ljus | Under överskåp, ovanpå skåp, i hyllor och garderober | Välj opal kåpa för jämnt ljus. Fast anslutning på ny plats kräver elinstallatör. |
När en plafond passar bättre än en pendel står i guiden om plafond. Bordslampans storlek, skärm och ljuskälla går vi igenom i guiden om bordslampa, och vilken ljuskälla som passar i vilken sockel i guiden om LED-lampa.
Hur placerar man lampor i ett rum?
Placeringen betyder mer än antalet. Tre principer räcker långt: ljus på olika höjder, ljuspunkter som sprids ut och en ljuszon för varje sak du gör i rummet.
Ljus på tre höjder
Tänk i tre våningar: taket, ögonhöjden och det låga. Taklampan ger allmänljuset, vägglampor och bordslampor på skänken lyser i ögonhöjd, och en fönsterlampa eller en lampa på ett lågt sidobord står för det låga. När kvällen kommer flyttar du ljuset nedåt. Släck taket och låt de lägre lamporna ta över, så hamnar ljuset där du sitter.
Triangelregeln
En vanlig tumregel inom inredning är att placera tre lampor, utöver taklampan, så att de bildar en triangel. Ljuset kommer då från flera håll, inget hörn blir helt mörkt och blicken vandrar runt i rummet i stället för att fastna på en enda ljuspunkt. I ett vardagsrum kan triangeln vara en fönsterlampa, en bordslampa på skänken mitt emot och en läslampa vid fåtöljen i hörnet. Se det som en hjälp, inte som en lag. Ett stort rum kan behöva två trianglar, och en liten hall klarar sig med taklampan och en lampa till.
Ljuszoner
Dela in rummet efter vad som händer där: soffan, matbordet, skrivbordet, läshörnan. Varje zon får sitt eget ljus och helst en egen strömbrytare. I en öppen planlösning blir skillnaden tydlig. När arbetsljuset i köket är släckt och bara pendeln över matbordet lyser, känns matplatsen som ett eget rum.
Måtten nedan är tumregler att utgå från. Testa alltid där du sitter eller står innan du borrar eller kortar en kabel.
| Lampa | Höjd | Mät från |
|---|---|---|
| Vägglampa som allmänljus | Ca 160 till 180 cm, ca 180 till 200 cm om det är högt i tak | Golvet |
| Sänglampa på väggen | Ca 60 till 70 cm | Madrassens ovansida |
| Läslampa vid fåtölj | Ungefär axelhöjd när du sitter | Prova sittande |
| Tavellampa | 10 till 20 cm | Ramens överkant |
| Lampa ovanför spegel | Ca 180 till 200 cm | Golvet |
| Pendel över matbord | 65 till 75 cm | Bordsskivan |
| Pendel över köksö | 70 till 80 cm | Bänkskivan |
| Pendel över soffbord | 50 till 70 cm, testa sittande | Bordsskivan |
| Hängande lampa där folk går | Minst ca 200 till 210 cm fri höjd | Golvet |
Hur stor lampan över bordet ska vara, och varför avståndet räknas från bordet även när det är högt i tak, står i guiden om lampa över matbordet.
Belysningsplan: så planerar du ljuset steg för steg
En belysningsplan låter avancerat, men för ett hem räcker papper, penna och en kvart per rum. Planen visar var lamporna ska sitta, vilka som tänds tillsammans och var du behöver el, innan du köper något.
- Rita rummet. Gör en enkel skiss i skala, till exempel en ruta per 50 cm, med fönster, dörrar, möbler, takuttag, kopplingsdosor och vägguttag. Använd egna tecken, till exempel ett kryss för taklampor och en halvcirkel för vägglampor.
- Skriv vad du gör i rummet. Läsa, äta, laga mat, arbeta, se på tv, städa. Tänk också på när: en morgon i januari kräver något annat än en kväll i maj.
- Dela in i zoner. Ringa in var varje aktivitet sker. Varje zon behöver minst en egen ljuspunkt.
- Räkna ljusbehovet. Yta i m² × riktvärde = lumen. Ett vardagsrum på 25 m² ska med 100 till 200 lumen per kvadratmeter kunna få 2 500 till 5 000 lumen.
- Placera ljuspunkterna. Allmänljuset först, sedan punktljus i varje zon och två eller tre stämningslampor på olika höjder. Stäm av mot uttag och dosor.
- Bestäm strömbrytare, dimmer och timer. Skriv vilka lampor som ska tändas tillsammans och var brytaren ska sitta. En befintlig strömbrytare får du byta själv om du kan hur det görs, men nya brytare, dosor och takuttag kräver alltid elinstallatör, se guiden om att montera lampa själv.
- Gör scener. Bestäm vilka lager som lyser när du städar, läser, umgås eller ser på film.
Så här kan scenerna se ut i ett vardagsrum på 25 m² med 2,40 m i tak. Rummet har en taklampa på 2 500 lumen, en läslampa på 600 lumen, två bordslampor på 400 lumen var och en fönsterlampa på 250 lumen, sammanlagt 4 150 lumen.
| Scen | Tänt | Lumen | Per m² |
|---|---|---|---|
| Städa, packa, leta | Allt | 4 150 | Ca 166 |
| Läsa | Läslampan, en bordslampa och fönsterlampan | 1 250 | Ca 50, plus läslampans ljus på boken |
| Umgås och prata | Båda bordslamporna och fönsterlampan | 1 050 | Ca 42 |
| Se på film | En bordslampa och fönsterlampan | 650 | Ca 26 |
Riktvärdet säger alltså hur mycket ljus rummet ska kunna få, inte hur mycket som ska lysa jämt. Vill du tända en hel scen med en knapp eller i en app finns smarta lampor och smarta uttag, se guiden om LED-lampa.
Belysning i en liten lägenhet
I en etta eller en liten tvåa gör samma rum ofta tre jobb: vardagsrum på kvällen, sovrum på natten och kontor på dagen. Ljuset är det enklaste sättet att dela upp rummet utan väggar.
- Ge varje zon en egen lampa. Sänglampa vid sängen, läslampa vid fåtöljen, pendel eller vägglampa vid bordet. När du släcker arbetsljuset och tänder sänglampan byter rummet karaktär.
- Låt väggarna bära ljuset. En vägglampa tar varken golvyta eller bordsyta. Vid sängen frigör den nattduksbordet, och vid fåtöljen ersätter den en golvlampa.
- Utgå från uttagen. Bordslampor och lampor med sladd behöver ett vägguttag, uppladdningsbara lampor ingenting, se guiden om vägglampa utan sladd. Nya dosor och uttag kräver elinstallatör och i en hyresrätt i regel även hyresvärdens godkännande.
- Flytta ljuset med en takkrok. Sitter takuttaget mitt i rummet men bordet vid fönstret kan en pendel med DCL-propp anslutas som vanligt och kabeln ledas i en mjuk båge till en krok över bordet, om den räcker utan skarv. Knepet beskrivs i guiden om lampa över soffbordet.
- Håll ihop ljustonen. När allt syns samtidigt stör olika kelvin mer. Välj samma ton i alla lampor, till exempel 2700 K, eller 3000 K om skrivbordet står i rummet.
Ett exempel: en etta med ett rum på 20 m². Räknat som vardagsrum, 100 till 200 lumen per kvadratmeter, ska rummet kunna få 2 000 till 4 000 lumen. En taklampa på 2 000 lumen, en sänglampa på 400, en läslampa på 600, en bordslampa på 400 och en fönsterlampa på 250 lumen ger 3 650 lumen, ca 180 lumen per kvadratmeter när allt är tänt. En kväll med bara sänglampan och fönsterlampan tända blir det 650 lumen, och rummet känns som ett sovrum.
Belysning i hemmakontoret och läsljus
Vid skrivbordet behövs mer ljus än i resten av hemmet. Folkhälsomyndigheten skriver att vanlig inomhusbelysning ofta ger 150 till 300 lux, medan standarden för arbetsplatser, SS-EN 12464-1, anger 500 lux för normalt kontorsarbete. För bostäder finns ingen sådan rekommendation, men skillnaden säger något: en taklampa räcker inte som arbetsljus.
1 lux är 1 lumen per kvadratmeter. Ska en skrivbordsskiva på 120 × 60 cm, alltså 0,72 m², få 500 lux behöver ungefär 360 lumen landa på skivan. En del av ljuset hamnar alltid utanför, så en riktad skrivbordslampa på 400 till 800 lumen nära bordet, tillsammans med allmänljuset, är en rimlig utgångspunkt.
- Från rätt sida: en vanlig tumregel är att ställa lampan på motsatt sida om handen du skriver med, så att handen inte skuggar pappret.
- Utan reflexer: ställ skrivbordet så att fönstret är vid sidan av skärmen, inte bakom eller framför den, och se till att ingen lampa speglar sig i skärmen.
- I videomöten: ljuset ska falla på ansiktet framifrån eller från sidan. Ett fönster rakt bakom dig gör ansiktet mörkt.
- Med rätt ton: i ett eget arbetsrum fungerar neutralvitt, 3500 till 4000 K. Står skrivbordet i vardagsrummet eller sovrummet, välj 3000 K så att ljuset smälter ihop med resten.
När arbetsdagen är slut, släck skrivbordslampan och gå över till rummets varmare ljus. Folkhälsomyndigheten påpekar att blått ljus från skärmar på kvällen påverkar sömnen negativt, och 1177 Vårdguiden råder dig att sänka belysningen och stänga av skärmar ungefär en timme innan du lägger dig.
Läslampa: vägg, golv, bord eller klämma?
En läslampa ska ge 400 till 800 lumen riktat mot boken, med ljuset från sidan eller snett bakifrån, ungefär i axelhöjd när du sitter. Då skuggar inte huvudet sidan, och du ser inte in i ljuskällan. Vilken typ som passar beror mest på platsen.
| Läslampa | Fördel | Tänk på | Passar |
|---|---|---|---|
| På väggen | Tar ingen golv- eller bordsyta och sitter alltid på rätt höjd | Behöver dosa, sladd till uttag eller batteri | Sängen, fåtöljen i ett litet rum |
| Golvlampa | Flyttbar och kan stå bakom fåtöljen | Tar golvyta och behöver ett uttag i närheten | Läshörnan, soffhörnet |
| Bordslampa | Inget elarbete, bara ett vägguttag | Ljuset sprids mer än från en riktad lampa | Nattduksbordet, sidobordet |
| Klämlampa | Fästs på hylla, sänggavel eller skrivbordskant | Klämman ska passa tjockleken och sitta stadigt | Våningssängen, bokhyllan |
| Uppladdningsbar | Ingen sladd, kan sitta där det saknas el | Laddas med jämna mellanrum, ljuset är ofta mjukare | Sängen, hyresrätten |
Vid sängen sitter en vägglampa ca 60 till 70 cm ovanför madrassen. Knopp har en dragströmbrytare med träkula som du når från kudden, och Kulas vridbara ljushuvud gör att du kan rikta ljuset mot boken utan att lysa upp hela sängen. Ska läslampan kunna dimras behöver både ljuskällan och dimmern vara gjorda för det. I barnrummet är en fast monterad eller uppladdningsbar vägglampa tryggare än en lampa med sladd som går att dra i, se guiden om vägglampa i barnrummet. Mer om läsljus i sängen finns i guiden om vägglampa i sovrummet.
Ljussättning rum för rum: checklista
Tabellen samlar lager, lamptyper och siffror för varje rum. Riktvärdena gäller alla lampor i rummet tillsammans och är tumregler, ingen officiell standard.
| Rum | Lager | Lamptyper | Kelvin | lm/m² |
|---|---|---|---|---|
| Vardagsrum | Alla fyra | Taklampa, läslampa, två eller tre bords-, vägg- eller fönsterlampor, gärna tavellampa | 2700 till 3000 K | 100 till 200 |
| Kök | Allmänljus, arbetsljus, pendlar, stämning | Plafond, ljus under överskåp, pendlar över ö och bord, fönsterlampa | 3500 till 4000 K vid bänken, 2700 till 3000 K över bordet | 300 eller mer över arbetsytorna |
| Sovrum | Allmänljus, läsljus, stämning | Plafond, sänglampor, bordslampa | 2200 till 2700 K på kvällen, upp till 3000 K i taket | 100 till 150 |
| Hall | Allmänljus, spegelljus, stämning | Plafond, vägglampor, lampa på byrån | 2700 till 3000 K | 100 till 150 |
| Barnrum | Allmänljus, läsljus, kvällsljus | Plafond, vägglampa vid sängen, skrivbordslampa | 2700 till 3000 K i taket, 2200 till 2700 K på kvällen | 150 till 250 |
| Badrum | Allmänljus, spegelljus | Tak- och spegelbelysning med rätt IP-klass | 3500 till 4000 K vid spegeln | 250 till 400, mest vid spegeln |
| Hemmakontor | Allmänljus, arbetsljus | Taklampa, skrivbordslampa | 3500 till 4000 K i eget rum, annars 3000 K | Som rummet i övrigt, plus 400 till 800 lm vid skrivbordet |
| Klädkammare | Allmänljus, ljus vid hyllor och spegel | Plafond, LED-list, spegellampa | 3000 till 4000 K | 100 till 150, som i hallen |
Ljussättning i vardagsrummet
Börja med taklampan och lägg sedan till en läslampa vid fåtöljen, två eller tre stämningslampor i en triangel och gärna en tavellampa. Det blir fyra till sex ljuspunkter i de flesta vardagsrum. En lampa över soffbordet hänger 50 till 70 cm över skivan och ger stämning, inte läsljus. Hela upplägget finns i guiden om belysning i vardagsrummet.
Ljussättning i köket
Köket behöver mycket ljus på små ytor, och det ska komma från rätt håll: arbetsljus rakt ovanför bänken och pendlar över ön och bordet, utöver taklampan. Håll skillnaden i ljuston liten, till exempel 3000 K i taket och 3500 K under överskåpen. Mått och avstånd för pendlarna finns i guiden om belysning över köksön.
Sovrum, hall, badrum och klädkammare
I sovrummet är kvällsljuset viktigast: släck taket och låt sänglampor och bordslampor i 2200 till 2700 K ta över, se guiden om belysning i sovrummet. Hallen behöver ett allmänljus som inte är i vägen, ljus vid spegeln och gärna en lampa på byrån, se guiden om belysning i hallen. I badrummet styr IP-klassen och zonerna valet, och allt elarbete där görs av ett registrerat elinstallationsföretag. Velun-lamporna är gjorda för torra utrymmen och hör inte hemma i våtzonerna, se guiden om belysning i badrummet. Klädkammaren har en egen guide om belysning i walk in closet och garderob.
Vanliga misstag när du ljussätter hemmet
De flesta misstag går att rätta utan att byta en enda lampa. Det här är de som syns mest:
- En stark taklampa och inget annat. Ljuset blir platt, ansiktena får skuggor och rummet känns kallt på kvällen. Lägg till minst två lampor på lägre höjd.
- Olika kelvin i samma rum. En lampa på 2700 K bredvid en på 4000 K ser fläckigt ut. Byt ljuskällor så att tonen stämmer.
- Synliga ljuskällor. En bar ljuskälla drar blicken till sig och gör rummet oroligt. Kontrollera från soffan och från sängen.
- Allt på samma brytare. Då kan du bara välja mellan fullt ljus och mörker. Dela upp lagren med egna brytare, sladdströmbrytare, timer eller dimmer.
- För lite ljus där du arbetar. En taklampa bakom dig ger skugga på bänken, boken och tangentbordet.
- Elen glöms bort. Kontrollera uttag och dosor innan du köper. Ett nytt takuttag eller en ny dosa kräver elinstallatör.
Ett enkelt test: släck taklampan en kväll och se vilka platser som blir mörka. Där behövs nästa lampa.
Snabbguide
- Bygg ljuset i fyra lager: allmänljus, punktljus, stämningsljus och accentljus.
- Yta × riktvärde = lumen: 100 till 200 lm/m² i vardagsrum, 100 till 150 i sovrum och hall, minst 300 över köksbänken.
- Läsljus 400 till 800 lumen, stämningsljus 200 till 400 lumen per lampa.
- Varmvitt 2700 till 3000 K i de flesta rum, 2200 till 2700 K på kvällen och 3500 till 4000 K vid arbetsytor, med samma ton i hela rummet.
- Ljus på tre höjder, och tre lampor i en triangel utöver taklampan.
- Dölj ljuskällan med skärm, kupa eller opalglas.
- Rita en belysningsplan med uttag och dosor innan du köper.
Vanliga frågor
Vilka olika typer av belysning finns?
Man brukar tala om fyra lager: allmänbelysning som lyser upp hela rummet, punktbelysning där du läser och arbetar, stämningsbelysning som gör rummet ombonat och accentbelysning som lyfter fram en tavla eller en hylla.
Hur många lampor ska man ha i ett rum?
Räkna med tre till fem ljuspunkter i de flesta rum och fyra till sex i ett vardagsrum. Hur du räknar fram rätt mängd ljus står i guiden hur många lampor i ett rum.
Vilken läslampa passar vid sängen?
En vägglampa ca 60 till 70 cm ovanför madrassen eller en bordslampa på nattduksbordet, med 400 till 800 lumen riktat mot boken. Ett vridbart ljushuvud eller en skärm som riktar ljuset nedåt gör att du inte lyser upp hela sängen.
Hur får man bra belysning i en liten lägenhet?
Ge varje zon en egen lampa, låt vägglampor stå för läsljuset så att golv och bord blir fria och välj samma ljuston i alla lampor. Saknas dosor fungerar lampor med stickpropp eller uppladdningsbara lampor.
Vilken belysning behövs i ett hemmakontor?
Ett allmänljus i taket och en riktad skrivbordslampa på 400 till 800 lumen, på motsatt sida om handen du skriver med. Välj neutralvitt 3500 till 4000 K i ett eget arbetsrum och 3000 K om skrivbordet står i vardagsrummet eller sovrummet.
Taklampor för allmänljuset hittar du bland Veluns taklampor, och lampor för läsljus, stämning och accent bland vägglamporna. Börja med planen, så vet du vilken lampa som saknas.