Kelvin och lumen: så väljer du rätt ljusfärg och ljusstyrka

Kelvin och lumen är de två siffror på förpackningen som avgör hur ljuset blir hemma. Kelvin (K) anger ljusets färg, från gyllene levande ljus till blåvitt dagsljus, och lumen (lm) anger hur mycket ljus ljuskällan ger. Kan du läsa dem väljer du rätt ljuskälla på en minut och slipper komma hem med en lampa som lyser för kallt eller för svagt.

Kort svar: välj färgen i kelvin efter rummet och styrkan i lumen efter vad lampan ska göra, och börja med varmvitt 2700 K om du är osäker.

• 2200 till 2700 K för kvällsljus och stämning, 2700 till 3000 K i vardagsrum, hall och vid matbordet.
• 3500 till 4000 K där du arbetar och vill se färger tydligt: vid köksbänken, badrumsspegeln och i klädkammaren.
• 200 till 400 lumen per lampa för stämningsljus och 400 till 800 lumen för läsning.
• För ett helt rum: yta i m² gånger riktvärdet, till exempel 100 till 200 lm/m² i vardagsrummet.
• Ra 80 är standard, Ra 90 eller mer ger mer naturliga färger.

Vad är skillnaden mellan kelvin och lumen?

De mäter två olika saker och påverkar inte varandra. Kelvin är ljusets färgtemperatur: ju lägre siffra, desto gulare och varmare ljus, och ju högre siffra, desto vitare och blåare. Lumen är ljusflödet, alltså hur mycket ljus som strömmar ut ur ljuskällan åt alla håll. En LED-lampa på 2700 K kan ge 250 lumen eller 1 500 lumen, och en lampa på 800 lumen kan vara både varmvit och kallvit.

Måttet kommer från fysiken. Kelvin är en temperaturskala, och färgtemperaturen beskriver den färg en glödande kropp får när den hettas upp: först röd, sedan gul och vit och till sist blåvit. Därför blir det bakvänt i vardagsspråket. Det vi kallar varmt ljus har låg färgtemperatur, och det kalla, blåvita ljuset har hög. Siffran säger ingenting om hur varm lampan blir att ta på.

Förr räckte det att titta på watt, eftersom en glödlampa på 60 W alltid gav ungefär lika mycket ljus. Med LED säger watt inte längre mycket om ljuset. Leta i stället efter lumen och kelvin, och titta gärna på två siffror till: Ra för färgåtergivningen och energiklassen. Alla fyra förklaras längre ned.

Kelvinskalan: från levande ljus till dagsljus

Skalan börjar i praktiken vid levande ljus, omkring 1800 K, och går upp till kallvita lampor på 5000 K och mer. Energimyndigheten anger att dagsljus ligger på ungefär 5000 K. För belysningen hemma räcker det att hålla koll på spannet mellan 2200 och 4000 K.

Det finns också LED-lampor som blir varmare i tonen när du dimrar dem, så kallad dim to warm, och smarta lampor där du ställer in färgen i en app. Hur de fungerar står i guiden om att välja LED-lampa.

Varmvitt, neutralvitt och kallvitt: vad passar var?

Vad är varmvitt ljus?

Varmvitt är 2700 till 3000 K, och extra varmvitt går ner till 2200 K. Ljuset är vitt med en gul eller gyllene ton som får trä, textil och hud att se varma ut. Det är standardvalet i vardagsrum, sovrum, hall och vid matbordet, alltså överallt där rummet ska kännas ombonat. Extra varmvitt passar lampor som mest lyser på kvällen: fönsterlampan, sänglampan och den lilla lampan på skänken.

Vad är neutralvitt ljus?

Neutralvitt ligger på 3500 till 4000 K. Ljuset ser rent vitt ut och gör det lättare att se detaljer. Välj det för arbetsljuset vid köksbänken och badrumsspegeln och i klädkammaren, där marinblått och svart ska gå att skilja åt. I ett vardagsrum blir neutralvitt lätt kalt.

Vad är kallvitt ljus?

Kallvitt är 5000 K och uppåt. Ljuset är vitt till blåvitt, påminner om dagsljus och ger skarpa kontraster. Det gör nytta i verkstaden och förrådet, men i ett hem får det trä att se grått ut och kvällen att kännas som arbetstid. 1177 Vårdguiden råder dig att sänka belysningen ungefär en timme innan du lägger dig, och då är det de varma, dämpade lamporna som ska vara tända. Mer om kvällsljuset finns i guiden om belysning i sovrummet.

2700 eller 3000 K?

Båda räknas som varmvitt. 2700 K har en tydligare gul ton och känns mjukare på kvällen. 3000 K är lite klarare och vitare men fortfarande varmt. Skillnaden syns mest när två lampor lyser bredvid varandra, och den kan avgöra om rummet känns ombonat eller fräscht.

Kan du inte bestämma dig: ta 2700 K till vardagsrummet och sovrummet och 3000 K till hallen och köket. Hos Velun ser det ut ungefär så. Plafonden Salvia och vägglampan Linje har inbyggd LED i varmvitt ca 3000 K, ett klart ljus för taket, spegeln och tavlan. Till bordslampan Mjuk föreslås en varmvit E27 LED-lampa på 2700 K och till svamplampan Retro en E14 LED-lampa på ca 2700 K, för ett varmare ljus i ögonhöjd.

Kan man blanda olika kelvin i samma rum?

Helst inte, i alla fall inte lampor som lyser samtidigt. En lampa som avviker sticker ut: en kallvit taklampa ovanför varmvita bordslampor gör rummet fläckigt, och bredvid den ser de varma lamporna nästan orange ut. Tre sätt att få ljuset att hänga ihop:

• Samma ljuskälla i hela rummet. Köp likadana ljuskällor till lampor som lyser samtidigt, gärna samma märke och modell, eftersom samma kelvin kan se lite olika ut mellan tillverkare.
• Liten skillnad där den behövs. I köket kan arbetsljuset vara något klarare än taklampan, till exempel 3000 K i taket och 3500 K under överskåpen. Några hundra kelvin stör sällan, men 2700 K bredvid 4000 K gör det.
• Olika ljus vid olika tider. Taklampan kan gärna vara 3000 K om du släcker den på kvällen och låter lampor på 2200 till 2700 K ta över.

Lampor med två ljustoner följer samma regel. Kula lyser antingen varmvitt ca 3000 K eller kallvitt ca 6000 K. Använd den varma tonen som läslampa vid sängen och bredvid andra varmvita lampor, och den kalla när du en kort stund behöver se ordentligt, till exempel när du letar i garderoben.

Lumen och watt: därför jämför du lumen

Watt anger hur mycket el en lampa drar, lumen hur mycket ljus den ger. Med glödlampor följdes siffrorna åt, men en LED-lampa ger samma ljus med en bråkdel av effekten. En LED-lampa på 806 lumen kan dra 7 W, medan det krävdes en glödlampa på 60 W för ungefär samma ljus. Det är knappt en åttondel av effekten. För att underlätta jämförelsen står det ofta ”motsvarar 60 W” på förpackningen. Det är en jämförelse för den som är van vid glödlampor, inte lampans verkliga effekt.

Ett exempel: Salvia drar 12 W och ger ca 1 600 lumen, något mer ljus än en glödlampa på 100 W. Watt har ändå en roll kvar. Lampans maxeffekt, till exempel ”max 25 W” på en vägglampa, gäller ljuskällans verkliga effekt, så en LED-lampa som motsvarar 60 W men drar 7 W går bra. Mer om det i guiden om sockel E27, E14 och GU10.

Hur många lumen behöver lampan?

Utgå från vad lampan ska göra. En lampa som bara ska glöda i fönstret behöver en bråkdel av ljuset från en läslampa, och en stämningslampa med för många lumen bländar.

Lumen på förpackningen anger vad ljuskällan ger, inte vad som kommer ut ur lampan. En tät metallskärm släpper ut mindre ljus än en tunn textilskärm men riktar det dit det behövs, så gå mot den övre delen av spannet när skärmen är tät eller mörk. Till Mjuk föreslås 400 till 800 lumen, vilket räcker som läslampa på nattduksbordet. Till Retro föreslås 250 till 470 lumen, lagom för fönsterbrädan och nattduksbordet. Mer om skärmar och placering finns i guiderna om bordslampa och fönsterlampa.

Hur många lumen för stämningsbelysning?

200 till 400 lumen per lampa. Stämning kommer av flera små ljuskällor på olika höjder, inte av en stark. Tre lampor på 250 lumen i olika delar av rummet ger samma ljusmängd som en taklampa på 750 lumen, men ett helt annat rum. Fler knep finns i guiden om mysig belysning.

Ger färre lumen varmare ljus?

Nej. Om ljuset är varmt eller kallt bestäms av kelvin, och en lampa på 2700 K har samma ton vid 250 som vid 800 lumen. Däremot känns ett svagare ljus ofta mer ombonat. Söker du varmt, mysigt ljus behöver du alltså både rätt kelvin och lagom med lumen: 2200 till 2700 K och 200 till 400 lumen per lampa.

Hur många lumen behöver rummet?

För ett helt rum räknar du i lumen per kvadratmeter. Yta i m² gånger riktvärdet ger det antal lumen som alla lampor tillsammans ska kunna ge. Det finns ingen officiell standard för bostäder, men riktvärdena nedan fungerar i de flesta hem. Tabellen visar också vilken färgtemperatur och vilket Ra-värde som passar.

Räkneexempel: ett kök på 12 m²

Köket är 4 × 3 meter. Som allmänljus sitter en plafond i taket, till exempel Salvia med ca 1 600 lumen i varmvitt ca 3000 K. Det ger ca 133 lm/m² i hela rummet, gott och väl för att hitta i skåpen. Bänken är 3,6 meter lång och 60 cm djup, alltså 2,16 m². Med 300 lm/m² behöver den minst ca 650 lumen till, fördelat längs hela bänken och placerat mellan dig och väggen så att du inte står i din egen skugga. Välj 3500 K och Ra 90 i bänkbelysningen, så hänger den ihop med taket och maten ser ut som den ska.

Fler räkneexempel, bland annat för vardagsrum och sovrum, finns i guiden hur många lampor i ett rum, och hela köket i lager går vi igenom i guiden om belysning i köket.

Vad är lux, och hur skiljer det sig från lumen?

Lumen mäter ljuset som lämnar ljuskällan. Lux mäter ljuset som landar på en yta, och 1 lux är 1 lumen per kvadratmeter. Luxvärdet på soffbordet beror därför på avståndet till lampan, på skärmen och på hur mycket ljus som studsar mot väggar och tak, och det blir oftast lägre än lampornas lumen delat med golvytan. Energimyndigheten påpekar att ljusa väggar, tak och golv gör att du behöver färre lampor.

Avståndet betyder mycket. För en liten ljuskälla gäller ungefär att dubbla avståndet ger en fjärdedel så mycket ljus på ytan. Flyttar du läslampan från 50 till 100 cm från boken får sidan alltså bara omkring en fjärdedel av ljuset, och därför ska läsljus sitta nära.

Även en grå vinterdag är det alltså flera gånger ljusare ute än inne med vanlig belysning. För bostäder finns ingen officiell svensk luxrekommendation, och Energimyndigheten skriver att äldre personer behöver mer ljus. Ljusbehandling med ljuslåda är något du bör prata med vården om, och vanliga lampor, även Veluns, är inga ljusterapilampor. Mer om ljuset under den mörka årstiden finns i guiden om belysning för mörka dagar.

Vad betyder Ra-värdet?

Ra, på engelska CRI, anger hur naturligt färger återges i ljuset, på en skala upp till 100. Värdet räknas fram genom att man jämför hur ett antal standardiserade testfärger ser ut i lampans ljus och i ett referensljus med samma färgtemperatur. Ju mindre skillnad, desto högre Ra.

Enligt EU:s ekodesignregler ska alla vanliga ljuskällor ha minst Ra 80, så det är miniminivån. Ra 90 eller mer ger mer naturliga färger på trä, textil, mat och hud, och det är värt att leta efter där färgerna spelar roll:

• Vid köksbänken, där maten ska se ut som den är.
• Vid badrumsspegeln, för hud och smink. Se guiden om belysning i badrummet.
• I klädkammaren och garderoben, där kläderna ska ha sina rätta färger. Se guiden om belysning i walk in closet.
• Vid tavlor och textilier som du vill se i sina riktiga färger.

I sovrummet och vid soffan spelar Ra mindre roll. Där är det kelvin och lumen som avgör hur ljuset känns.

Lumen per watt och energiklass

Ljusutbytet, lumen per watt (lm/W), visar hur mycket ljus en ljuskälla ger för varje watt den drar. Det är den siffran som energimärkningen bygger på. Sedan 1 september 2021 märks ljuskällor från A till G:

Skalan gjordes medvetet sträng, och därför hamnar de flesta vanliga LED-lampor i E eller F. Räkna själv: en LED-lampa på 806 lumen som drar 7 W ger 806 ÷ 7 = 115 lm/W, alltså klass E. En glödlampa på 60 W gav ungefär 800 lumen, ca 13 lm/W. Även en LED-lampa i klass F är alltså många gånger snålare än glödlampan den ersätter.

Jämför du två ljuskällor med samma lumen räcker det att titta på watt: den som drar minst är snålast. Vad lampan kostar att ha tänd räknar du ut i guiden hur mycket el drar en lampa.

Så läser du förpackningen

Ta siffrorna i den här ordningen när du står vid hyllan:

1. Sockel. E27, E14 eller GU10 ska stämma med lampan. Står sockeln inte på lampan finns den på produktsidan.
2. Lumen. Hur starkt det lyser. Välj efter tabellerna ovan.
3. Kelvin. Står ofta både som siffra och som ord, till exempel 2700 K och varmvitt.
4. Ra. Minst 80, gärna 90 där färgerna spelar roll. Ibland står Ra och kelvin ihop i en tresiffrig kod: 827 betyder Ra 80 till 89 och 2700 K, 930 betyder Ra 90 eller mer och 3000 K.
5. Watt. Ljuskällans verkliga effekt, som ska ligga under lampans maxeffekt. ”Motsvarar 60 W” är bara en jämförelse.
6. Dimbar. Sitter lampan på en dimmer ska ljuskällan vara märkt dimbar och dimmern vara gjord för LED.
7. Energiklass. E och F är vanligt för LED, så låt inte bokstaven skrämma dig.

Form, storlek och om glaset ska vara klart, matt eller visa glödtråden påverkar mest utseendet. Det, och smarta lampor, går vi igenom i guiden om LED-lampor. ”En bra lampa ska inte flimra”, skriver Energimyndigheten, och sedan 1 september 2024 ställer EU krav på flimmer för LED-lampor på nätspänning. Kraven gäller vid full effekt, inte i dimrat läge. Flimrar lampan eller ändrar den ljusstyrka av sig själv när den sitter på en dimmer, är det oftast ljuskällan och dimmern som inte passar ihop. Felsökningen finns i guiden om varför lampan flimrar med dimmer.

Vanliga misstag med kelvin och lumen

• Att välja efter watt. Watt säger hur mycket el lampan drar, inte hur mycket ljus den ger. Jämför lumen.
• Neutralvitt eller kallvitt i vardagsrummet. 4000 K och uppåt gör ett rum för vila svalt och kalt. Välj 2700 K.
• Blandade färgtemperaturer. En taklampa på 4000 K ovanför bordslampor på 2700 K ger ett fläckigt rum.
• För mycket ljus i stämningslampan. En fönsterlampa på 800 lumen bländar. 200 till 400 lumen räcker.
• Allt ljus från en lampa. 1 500 lumen från taket ger ett platt ljus. Samma ljusmängd fördelad på tre eller fyra lampor på olika höjder ger rummet djup, se guiden om olika typer av belysning.
• Att glömma Ra. Ett lågt Ra-värde får maten i köket och ansiktet i spegeln att se blekare ut än de är.

Snabbguide

• Kelvin är ljusets färg, lumen är mängden ljus och watt är elen som lampan drar.
• 2200 till 2700 K för kvällsljus, 2700 till 3000 K i vardagsrum och hall, 3500 till 4000 K vid arbetsytor.
• Lampor som lyser samtidigt i samma rum ska ha samma eller nästan samma kelvin.
• 200 till 400 lumen för stämningsljus, 400 till 800 lumen för läsning.
• Hela rummet: yta × riktvärde, till exempel 100 till 200 lm/m² i vardagsrummet och 300 lm/m² eller mer över köksbänken.
• Ra 90 eller mer vid köksbänken, badrumsspegeln och i klädkammaren.
• Lux är ljuset som landar på ytan, så placera läsljuset nära.

Vanliga frågor

Vilken kelvin ger varmt ljus?

2700 K eller lägre. 2700 till 3000 K kallas varmvitt och 2200 till 2700 K extra varmvitt, och ju lägre siffra, desto varmare och gulare ton.

Hur många lumen är varmt ljus?

Varmt ljus mäts i kelvin, inte i lumen. För ett varmt stämningsljus väljer du 2200 till 2700 K och 200 till 400 lumen per lampa.

Vilken kelvin är dagsljus?

Ungefär 5000 K enligt Energimyndigheten. Lampor på 5000 K och uppåt kallas kallvita och passar i verkstad och förråd snarare än i vardagsrummet.

Vad betyder 3000 K?

Att ljuset är varmvitt men något klarare och vitare än 2700 K. Det passar taklampor, hallen och köket, och är färgen i flera lampor med inbyggd LED, bland annat Salvia och Linje.

Hur många lumen ska en bordslampa ha?

200 till 400 lumen om den står för stämningen på skänken eller byrån, och 400 till 800 lumen om du läser vid den.

Hur många lumen ska en fönsterlampa ha?

200 till 400 lumen i extra varmvitt, 2200 till 2700 K. Har rummet flera fönsterlampor räcker den nedre delen av spannet.

Hur många lumen behöver en läslampa?

400 till 800 lumen, riktat mot boken från sidan eller snett bakifrån. Samma tumregel fungerar för en skrivbordslampa.

Vad är ett bra Ra-värde?

Ra 80 är standard och lägsta nivå för vanliga ljuskällor i EU. Ra 90 eller mer ger mer naturliga färger och lönar sig vid köksbänken, badrumsspegeln och i klädkammaren.

Lampor att prova siffrorna på hittar du bland Veluns bordslampor, där du själv väljer ljuskälla, och bland plafonderna med inbyggd varmvit LED.