Lumenkalkylator: hur många lumen behöver rummet?
Räkna ut hur många lumen rummet behöver
Fördela ljuset på flera lampor på olika höjder. Ett stämningsljus i fönstret eller på väggen ger ofta 200 till 400 lumen och en läslampa 400 till 800 lumen. Resten kommer från taklampan.
Hur många lumen ett rum behöver räknar du ut som ytan i kvadratmeter gånger ett riktvärde för rumstypen. Ett vardagsrum på 25 m² behöver med 100 till 200 lumen per m² alltså 2 500 till 5 000 lumen, sammanlagt från alla lampor. Kalkylatorn gör det åt dig, och här nedan ser du hur du räknar själv.
Så räknar du ut lumen för rummet
Formel: yta i m² × riktvärde i lm/m² = lumen som rummet behöver. Ytan är längden gånger bredden, så ett rum på 4 × 3 m är 12 m².
Lux och lumen hänger ihop: 1 lux är 1 lumen per kvadratmeter. Men lux mäts där ljuset landar, till exempel på bordet, och en del av ljuset fastnar i skärmar, väggar och tak. Därför blir det genomsnittliga luxvärdet lägre än lampornas lumen per kvadratmeter. Ljusets färg anges i kelvin och påverkar inte uträkningen. Hur du väljer både ljusstyrka och ljusfärg står i guiden om kelvin och lumen.
Hur många lumen per kvadratmeter?
| Rum | Riktvärde | Exempelrum | Lumen totalt |
|---|---|---|---|
| Vardagsrum | 100 till 200 lm/m² | 25 m² | 2 500 till 5 000 lm |
| Sovrum | 100 till 150 lm/m² | 12 m² | 1 200 till 1 800 lm |
| Hall | 100 till 150 lm/m² | 6 m² | 600 till 900 lm |
| Barnrum | 150 till 250 lm/m² | 10 m² | 1 500 till 2 500 lm |
| Kök | 300 lm/m² eller mer över arbetsytorna | 10 m² | 3 000 lm eller mer, mest över bänken |
| Badrum | 250 till 400 lm/m² | 5 m² | 1 250 till 2 000 lm, mest vid spegeln |
I badrummet ska lamporna ha rätt IP-klass för zonen, och allt elarbete där ska göras av ett registrerat elinstallationsföretag. Veluns lampor är avsedda för torra utrymmen.
Högt eller lågt i spannet?
Räkna med den övre delen av spannet när:
- väggar, golv och möbler är mörka och tar upp mer ljus
- det är högt i tak och taklampan sitter långt från ytorna du använder
- någon i hemmet har äldre ögon, som behöver mer ljus
- du är mycket i rummet på dagen under vintern, som i ett hemmakontor
Den nedre delen räcker i ett kvällsrum som mest används för att varva ner, särskilt om lamporna går att dimra.
Fördela ljuset på flera lampor
Riktvärdet anger hur mycket ljus rummet ska kunna få, inte att allt ska komma från en lampa eller lysa samtidigt. Dela upp det på allmänljus i taket, riktat ljus där du läser eller arbetar och stämningsljus på lägre höjd. Hur de tre lagren fungerar förklaras i guiden om olika typer av belysning.
- Stämningsljus, som en fönsterlampa eller en vägglampa: 200 till 400 lm per lampa.
- Läslampa: 400 till 800 lm, riktat mot boken.
- Glödlampor som jämförelse: 40 W ≈ 470 lm, 60 W ≈ 800 lm och 100 W ≈ 1 500 lm.
Jämför lumen och inte watt: watt anger bara hur mycket el lampan drar. Ska taklampan ensam klara rummet när du städar, räkna med det nedre riktvärdet: ytan gånger 100 lm i vardagsrum, sovrum och hall, och ytan gånger 150 lm i barnrum.
Exempel: sovrum på 12 m² med en plafond
Plafonden Salvia ger ca 1 600 lm och passar rum på ca 5 till 15 m². I ett sovrum på 12 m² ger den ensam 1 600 ÷ 12 = ca 133 lm/m², inom spannet 100 till 150. Två sänglampor på 470 lm var ger 940 lm, ca 78 lm/m², ett dämpat kvällsljus. Med allt tänt blir det ca 212 lm/m², mer än riktvärdet, och det gör inget. Fler räkneexempel finns i guiden om hur många lampor ett rum behöver, och plafonder och sänglampor hittar du bland lamporna till sovrummet.
Källor och reservationer
Riktvärdena är tumregler, och det finns ingen officiell standard eller svensk luxrekommendation för bostäder. Standarden SS-EN 12464-1 anger 500 lux för normalt kontorsarbete, men den gäller arbetsplatser, inte bostäder. Folkhälsomyndigheten (Ljus och hälsa, 2017) anger att vanlig inomhusbelysning ofta ger 150 till 300 lux, medan en mulen vinterdag ger ungefär 1 000 lux utomhus. Kalkylatorn ger alltså ett riktvärde att planera efter, inte ett mätvärde.
När du vet hur mycket ljus rummet behöver kan du välja lampor till vardagsrummet och taklampor till kök och matbord, eller läsa vidare bland alla ljusguider.